Vous dites bien souvent « oui » ? Attention à la vie stressante !


Si vous croyez que vous devez dire « oui » à tout le monde toutes les fois qu´on vous réclame de leur filer un coup de main, rappelez-vous que vous ne pouvez pas tout faire pour les autres, et que ne pas suivre ça est stressant.

Vous occuper de vous-même pour commencer avant de vous intéresser aux nécessités des autres est vraiment une excellente idée si vous désirez bannir le stress de votre vie. Cela ne vous évitera pas d´être épanoui, contrairement à ce que vous pensez.

Malgré ce que vous croyez, votre famille et les autres prévoient le plus souvent à ce que vous leurs répondiez « non ». Et vous n´êtes donc pas obligé d´exécuter l´intégralité de ce qu´ils vous demandent à chaque fois. Ils le font plus par habitude que parce qu´ils sont obligés de le faire.

Bien entendu, vous pouvezaider les autres, mais soyez sûr pour commencer d´avoir fait le nécessaire pour vous occuper de vous, et que le fait de filer un coup de main à autrui ne vous force pas à stresser. Votre santé en dépend !

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