Quelquefois, apprenez à dire non : Il y aura moins de stress dans votre vie !


Avez-vous coutume – source indiscutable d´angoisse – de dire en permanence « oui » aux autres, dès qu´on vous demande de leur fler un coup de main ? Si c´est le cas, alors souvenez-vous que vous n´avez pas à tout exécuter pour tout le monde.

Vous concentrer sur vous-même en premier avant de vous intéresser aux besoins des autres personnes est réellement une formidable idée si vous voulez éviter de trop stresser. Cela ne vous empêchera pas d´être épanoui, contrairement à ce que vous pensez.

Réaliser tout ce que votre famille et les autres gens vous demandent n´est pas obligatoire. Effectivement, même s´ils vous demandent quelque chose par habitude, ils n´attendent pas forcément que vous leur répondiez toujours oui.

Il n´est bien sûr pas question de ne plus filer de coup de main aux autres gens, mais si vous voulez vraiment vaincre le stress, alors assurez-vous d´abord de vous occuper de vous en premier, et une fois fait, venez en aide aux autres. Votre santé en dépend !

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