Vous dites souvent « oui » ? Attention à la vie stressante !


Avez-vous coutume – cause certaine d´anxiété – de dire souvent « oui » à tout le monde, dès qu´on vous réclame quelque chose ? Si c´est votre cas, alors souvenez-vous que vous n´avez pas l´obligation de tout exécuter pour d´autres personnes.

Vous concentrer sur vous-même pour commencer avant de vous pencher sur les besoins des autres est vraiment une excellente idée si vous souhaitez bannir le stress de votre vie. Cela ne vous empêchera pas d´être épanoui, bien au contraire.

Ne vous sentez pas obligé de faire tout ce que vos enfants et les autres vous demandent. Effectivement, ils comprennent très bien que occasionnellement vous ne pouvez pas les aider, mais ils demandent quand même, plus par réflexe que parce qu´ils sont obligés de le faire.

Il n´est bien sûr pas question de ne plus aider les autres gens, cependant si vous souhaitez impérativement battre le stress, alors soyez certain d´abord de résoudre vos problèmes en premier, et ensuite, vous pourrez filer un coup de main aux autres. C´est important pour votre santé !

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