Vous attendez un bébé ? Découvrez 4 techniques pour éviter l´anxiété !


Les conseils ci-après vous aideront à surmonter cet état dans de meilleures conditions.

Si vous avez des projets de grossesse ou si vous attendez déjà un heureux événement, allez voir votre médecin pour lui demander conseil.

La mise au point d´une stratégie de grossesse grâce à votre médecin et aux traitements vous aidera à soulager votre anxiété.

Intensifiez la complicité avec votre partenaire : Cela permettra de soutenir l´amour qui vous aidera à affronter cette situation dans des conditions optimales.

Relaxez-vous : Pratiquez des loisirs qui vous plaisent. Discutez-en avec vos amis, faites des promenades, pratiquez le jardinage.

Rien de Mieux que ces loisirs pour vous divertir et gérer votre degré d´anxiété.

Essayez de discuter franchement des raisons de votre angoisse avec votre époux ou votre partenaire et vos proches.

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