Vous êtes enceinte ? Découvrez 4 techniques pour ne pas angoisser !


Pour faire face à cet état dans les meilleures conditions, laissez-vous guider par les astuces ci-après.

Si vous prévoyez de tomber enceinte ou si vous attendez déjà un heureux événement, allez voir votre praticien pour lui demander son avis.

Les femmes stressées par leur grossesse pourront se faire soutenir par des médicaments mais aussi par leur praticien qui les aidera à établir une stratégie de grossesse.

Intensifiez les liens d´intimité avec votre époux : Cela permettra de entretenir l´amour qui vous aidera à affronter cette étape dans des conditions optimales.

Parlez avec votre entourage, sortez, jardinez… Pour vous relaxer, il faut vous adonner à des passe-temps que vous aimez.

Tous ces passe-temps vous changeront les idées et vous aideront à gérer votre degré d´anxiété.

Essayez de parler explicitement des raisons de votre stress avec votre mari ou votre conjoint et vos proches.

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