De temps en temps, dites non : Vous stresserez moins !


Avez-vous souvent coutume – cause indiscutable de stress – de dire en permanence « oui » aux autres personnes, dès qu´on vous demande de leur fler un coup de main ? Si c´est ça, alors n´oubliez pas que vous n´avez pas à tout exécuter pour les autres.

Pour une vie anti-stress, concevez bien cela : Il est d´abord très important de vous occuper de vos propres obligations avant de vous permettre de vraiment accorder aux personnes cette aide qu´ils vous réclament. Et cela en restant satisfait.

Ne vous sentez pas obligé de réaliser tout ce que vos amis et les autres vous réclament. En effet, ils comprennent très bien que de temps en temps vous ne pouvez pas leur venir en aide, mais ils tentent le coup malgré tout, plus par réflexe que par obligation.

Bien entendu, vous pouvezaider les autres, mais soyez sûr pour commencer d´avoir fait le nécessaire pour prendre soin de vous, et que le fait d´aider autrui ne vous stresse pas trop. Votre santé en dépend !

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