Contrôler le stress dans votre couple… C´est facile à l´aide des 5 conseils ci-dessous.


L´absence de communication, la baisse de libido, l´absence d´instants en couple, les mésententes sur des points importants (éducation des enfants, finances…) ne sont pas vraiment évidents à identifier mais la plupart du temps ces troubles sont causés par le stress au sein du couple.

Vainquez les troubles de stress dans votre couple à l´aide des trucs suivants :

Il faut que vous commenciez par chercher les origines de votre anxiété.

La plupart du temps, il est dû à votre travail. Il vous suffit alors d´apprendre à vous décharger en laissant vos contrariétés au travail.

Vous devez faire une coupure avec votre travail à partir du moment où vous avez du temps libre…

Si vous parvenez à jouir de vos vacances, vous serez plus performant et plus serein au travail.

Il faut prendre du temps avec votre moitié pour évacuer le stress et dialoguer. La meilleure solution est de sortir de votre environnement familial quelques fois : aller dans un bar, dîner au restaurant… tout bonnement sortir à deux.

Pour retrouver une certaine harmonie, tentez d´encourager les discussions sur des thèmes qui vous unissent.

Rien de tel qu´une marche en forêt ou un spa pour vous détendre quand vous traversez une phase de stress.

Regagnez votre libido des des premiers mois. Pour maintenir l´intimité au sein du couple, il est nécessaire d´accorder vos rythmes de vie. Tentez d´aller au lit à peu près à la même heure.

La chambre est aussi un endroit favorable à la communication. La solution pour vaincre le stress dans votre couple est la discussion.

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