Pour bannir le stress de votre vie, apprenez à dire non quelquefois


Avez-vous souvent coutume – cause certaine d´angoisse – de dire souvent « oui » aux autres personnes, dès qu´on vous demande de l´aide ? Si c´est ça, alors n´oubliez pas que vous ne pouvez pas tout effectuer pour d´autres personnes.

Vous aider vous-même en premier avant de vous intéresser aux obligations des autres est vraiment une formidable idée si vous souhaitez vaincre le stress. Cela ne vous évitera pas d´être satisfait, au contraire.

Malgré ce que vous croyez, votre famille et les autres gens s´attendent relativement souvent à ce que vous leurs disiez « non ». Et vous n´êtes donc pas forcé de faire tout ce qu´ils vous réclament à chaque fois. Ils le font plus par habitude que parce qu´ils sont obligés de le faire.

Bien entendu, vous pouvezaider les autres gens, mais assurez-vous pour commencer de vous être assuré de prendre soin de vous, et que le fait de venir en aide à autrui ne vous stresse pas trop. Votre vie anti-stress en dépend !

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