Pour une vie anti-stress, apprenez à dire non de temps en temps


Avez-vous la mauvaise habitude – source indiscutable d´angoisse – de dire bien souvent « oui » aux autres personnes, dès qu´on vous demande de leur fler un coup de main ? Si c´est le cas, alors n´oubliez pas que vous n´avez pas à tout faire pour tout le monde.

Une super idée consiste à s´employer à répondre pour commencer à vos propres nécessités avant de pouvoir réellement de venir en aide aux membres de votre famille. Ce qui ne vous évitera pas d´être heureux, et viendra à bout du stress lié à cet état de fait.

Exécuter tout ce que vos amis et les autres personnes vous demandent n´est pas une obligation. En effet, même s´ils vous sollicitent par habitude, ils ne s´attendent pas forcément que vous leur répondiez en permanence oui.

Il n´est évidemment pas question de ne plus vous occuper des besoins des autres gens, mais si vous voulez impérativement bannir le stress de votre vie, alors assurez-vous d´abord de résoudre vos problèmes en premier, et ensuite, occupez-vous des autres. Votre vie anti-stress en dépend !

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