Votre couple traverse une période délicate ? Découvrez 5 conseils pour mieux gérer le stress dans votre couple.


Le stress n´est pas vraiment simple à desceller mais dans la plupart des cas il se traduit par un manque de dialogue, une réduction de libido, un manque de moments en couple, des disputes sur des points sérieux (la manière d´élever les enfants, la manière de gérer les finances…).

Découvrez 5 techniques pour contrôler le stress au sein de votre couple.

La première chose que vous devez faire est de comprendre les causes de votre stress.

Souvent, il est relié à votre boulot. Il vous suffit ainsi d´apprendre à vous décharger en oubliant vos problèmes au bureau.

Vous devez faire une coupure avec votre travail dès que vous avez des vacances…

Si vous réussissez à jouir de vos vacances, vous serez plus efficace et plus détendu au travail.

Pour qu´un couple vainquent le stress de la meilleure manière qu´il soit, il doit prévoir des instants à deux hors du cocon familial dans le but d´ évacuer le stress et de dialoguer. Pour y parvenir, autorisez-vous quelques sorties à deux : bar, restaurant etc.

Redécouvrez l´harmonie au sein de votre couple en encourageant des conversations sur des sujets communs.

Quoi de mieux qu´une promenade à la campagne ou un spa pour vous relaxer quand vous traversez une phase de stress.

Afin de maintenir la libido dans votre couple, tentez de vous coucher à la même heure que votre mari pour accorder vos rythmes de vie.

La chambre est également un endroit propice à la communication. La solution pour lutter contre le stress dans votre couple est le dialogue.

Mots-clefs :

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>