Quelquefois, dites non : Vous serez moins stressé !


L´une des sources d´anxiété la plus nuisible est l´inaptitude à dire « non » lorsque vos amis vous réclame une contribution pour quelque chose. Effectivement, vous ne disposez pas cinquante mains, et donc n´avez pas à tout faire !

Pour bannir le stress de votre vie, concevez bien ça : Il est d´abord dans votre intérêt de vous occuper de vos propres obligations avant d´être capable de réellement concéder aux gens ce soutien qu´ils vous réclament. Et cela en restant épanoui.

Réaliser tout ce que votre famille et les autres personnes vous réclament n´est pas obligatoire. Effectivement, même s´ils vous sollicitent par habitude, ils n´espèrent pas forcément que vous leur disiez toujours oui.

Il n´est bien entendu pas question de ne plus filer de coup de main aux autres gens, cependant si vous voulez vraiment bannir le stress de votre vie, alors assurez-vous d´abord de prendre soin de vous en premier, et ensuite, vous pourrez filer un coup de main aux autres. C´est important pour votre santé !

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