Maîtriser le stress dans votre couple… C´est possible grâce aux 5 moyens suivants.


L´absence de discussion, la baisse de libido, l´absence d´instants à deux, les mésententes sur des thèmes sérieux (éducation des enfants, finances…) ne sont pas vraiment simples à percevoir mais généralement ces soucis sont causés par le stress au sein du couple.

Découvrez 5 conseils pour maîtriser le stress au sein de votre couple.

Il est nécessaire de commencer par rechercher les raisons de votre stress.

Le travail est généralement la cause principale de votre stress. Pour y remédier, vous devez tenter de laisser vos problèmes de travail derrière vous quand vous rentrez à la maison.

Profitez de vos vacances pour faire une séparation avec votre travail.

Ceux qui arrivent à s´accorder des moments pour eux sans culpabiliser sont plus calmes et ainsi plus productifs au travail.

Consacrez-vous des sorties avec votre époux. Sortez, allez dans un bar, manger un bout au restaurant… Ceci vous permettra de vous accorder du bon temps, de discuter plus paisiblement car vous serez hors de votre environnement familial.

Afin de redécouvrir une véritable harmonie, tentez d´encourager les discussions sur des thèmes qui vous unissent.

Réservez-vous des moments de calme tels qu´ une promenade à la campagne ou un hammam si vous êtes tous les deux stressés.

Afin de conserver l´intimité dans votre couple, tentez de vous coucher à la même heure que votre époux pour vivre au même rythme.

L´oreiller est également un lieu adapté à la conversation. La clé pour lutter contre le stress dans votre couple est la discussion.

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