4 techniques pour bannir l´anxiété de la grossesse.


Pour faire face à cette situation dans des conditions optimales, laissez-vous guider par les étapes ci-dessous.

Si vous prévoyez de tomber enceinte ou si vous attendez déjà un heureux événement, allez voir votre médecin pour lui demander son avis.

Votre médecin et certains traitements vous aideront à vaincre votre angoisse et à établir votre plan de grossesse.

Pour affronter cette étape, le désir et la complicité avec votre partenaire sont un excellent appui.

Détendez-vous : Pratiquez des activités qui vous correspondent. Discutez-en avec votre entourage, faites des sorties, mettez-vous au jardinage.

Rien de tel que ces loisirs pour vous changer les idées et maîtriser votre niveau de stress.

Essayez de parler clairement des causes de votre stress avec votre mari ou votre partenaire et vos amis.

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