Contrôler l´anxiété dans votre couple… C´est facile à l´aide des 5 moyens ci-dessous.


Le stress n´est pas vraiment facile à identifier mais dans la plupart des cas il se caractérise par une absence de dialogue, une diminution de libido, un manque de moments en couple, des mésententes sur des points importants (l´éducation des enfants, la gestion des finances…).

Voici plusieurs conseils afin de vaincre les problèmes d´anxiété dans votre couple :

Le couple doit tout d´abord comprendre les causes de cette anxiété.

Le travail est généralement l´origine majeure de votre stress. Pour y remédier, vous devez essayer d´abandonner vos soucis de travail derrière vous quand vous rentrez à la maison.

Vous devez faire une séparation avec votre travail à partir du moment où vous avez des vacances…

Ne vous reprochez rien pour autant, la valeur de votre travail ne pourra qu´en être meilleure car vous serez plus détendu et donc plus performant.

Pour qu´un couple fasse face au stress du mieux possible, il doit prévoir des moments en amoureux en dehors du cocon familial dans le but d´ évacuer l´anxiété et de discuter. Pour cela, autorisez-vous plusieurs soirées en amoureux : bar, restaurant etc.

Redécouvrez l´harmonie dans votre couple en favorisant des conversations sur des thèmes qui vous unissent.

Programmez-vous des moments de relaxation tels qu´ une ballade à la campagne ou un hammam si vous êtes tous les deux stressés.

Pour maintenir le désir dans votre couple, tentez d´aller au lit au même moment que votre époux pour vivre au même rythme.

L´oreiller est aussi un endroit adapté à la conversation. La clé pour vaincre l´anxiété dans votre couple est la communication.

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