Vous dites sans arrêt « oui » ? Attention à l´anxiété !


L´une des sources d´angoisse la plus destructrice est l´impossibilité de dire « non » dans le cas où d´autres vous réclame de leur filer un coup de main pour quelque chose. Effectivement, vous ne disposez pas 10 bras, et donc n´avez pas l´obligation de tout exécuter !

Pour vous débarrasser du stress, saisissez bien ce qui suit : Il est d´abord dans votre intérêt de vous occuper de vos propres besoins avant d´être capable de vraiment donner aux autres cet appui qu´ils vous demandent. Et cela en restant heureux.

Exécuter tout ce que vos amis et les autres gens vous demandent n´est pas obligatoire. Effectivement, même s´ils vous questionnent par réflexe, ils n´attendent pas forcément que vous leur répondiez toujours oui.

Il n´est bien sûr pas question de ne plus filer de coup de main aux autres gens, mais si vous voulez impérativement vaincre le stress, alors assurez-vous d´abord de vous occuper de vous en premier, et une fois fait, vous pourrez filer un coup de main aux autres. C´est important pour votre santé !

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