Une femme anxieuse a tendance à prendre du poids.


Le lien de cause à effet entre la prise de poids et l´anxiété a été confirmé maintes fois.

Un individu qui traverse une période de stress (une période d´examen, un projet de travail…) peut prendre du poids en très peu de temps sans pour autant manger différemment.

Les personnes angoissées libèrent une hormone spécifique dénommée le cortisol. Cette hormone est une des principales origines de cette augmentation de poids brutale.

Lorsqu´elle est produite en grande quantité, cette hormone agit directement sur notre organisme en nous procurant une impression d´avoir envie de manger toujours plus forte et en encourageant l´accumulation des kilos.

En rentrant après une journée éprouvante, l´un de nos principaux automatismes est de nous jeter sur les aliments que nous aimons… Nous nous élançons alors à la recherche de notre nourriture de confort, notamment des aliments qui nous calment lorsque nous sommes tendus.

L´augmentation de poids lorsque nous sommes angoissés est, le plus souvent, due à notre façon trop rapide de manger les aliments. Nous n´en profitons pas pour les savourer… La nourriture devient alors un moyen d´échapper au stress.

Cette attitude par rapport à la nourriture est dans la majorité des cas instinctive… Ce qui fait que nous constatons une prise de poids de manière radicale. Le principal réflexe est ensuite de démarrer une diète pour faire fondre rapidement ces kilos superflus.

Malheureusement, la diète est quasiment une mission inconcevable lorsque nous traversons une période de stress intense.

Nous pouvons entreprendre de perdre du poids, seulement quand nous nous débarrassons du stress car nous faisons baisser ainsi la production de cortisol dans notre corps.

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